Gestern fand am Bildungscampus Saarland die Fachtagung »Klarer Kopf, ruhiger Bauch – Mentales Stärken im Schulalltag durch Selbstregulation und Stresskompetenz« statt. Die Veranstaltung machte deutlich, wie dringend und bedeutsam psychische Gesundheit im schulischen Kontext ist.
Lehrkräfte, Schulsozialarbeiter:innen, pädagogische Fachkräfte und weitere Interessierte kamen zusammen, um sich darüber auszutauschen, wie Schülerinnen und Schüler – und ebenso die Erwachsenen im System Schule – ihre mentale Widerstandskraft stärken können. Im Mittelpunkt standen zwei Kernkompetenzen:
- Selbstregulation: Wie können Kinder, Jugendliche und Erwachsene ihre Emotionen, Gedanken und körperlichen Reaktionen im Schulalltag besser wahrnehmen und steuern?
- Stresskompetenz: Wie lernen wir, mit Belastungen konstruktiv umzugehen, Anspannungen abzubauen und langfristig gesund zu bleiben?
Damit rückte die Tagung Fähigkeiten in den Fokus, die für Lernen, Stressregulation und psychische Gesundheit essenziell sind, im schulischen Alltag jedoch häufig zu kurz kommen.
Impuls aus Wissenschaft und Praxis
Ein besonderes Highlight der Tagung war der Impulsvortrag von Michael Bohne, dem Entwickler von PEP®. Zentral bei PEP ist die Idee, dass Stress, Überforderung und emotionale Blockaden nicht nur im Kopf, sondern immer in enger Verbindung mit dem Körper bearbeitet werden. Dazu gehören unter anderem gezielte Klopf-Interventionen und Selbststärkungsübungen.
Gerade im Schulkontext eröffnen sich hier spannende Möglichkeiten: Lehrkräfte können einfache Selbsthilfetools erlernen, um im Schulalltag schneller von Überforderung zu innerer Stabilität zu finden und diese Haltung auch an ihre Schüler:innen weiterzugeben. Genau diese Prinzipien finden sich im Konzept von PEP basics® wieder.
Medienbericht – Reinschauen lohnt sich!
Der Saarländische Rundfunk hat am 4. März 2026 in einer TV-Sendung über die Fachtagung berichtet. Im Beitrag sehen Sie sowohl Eindrücke vom Einsatz von PEP in der Schule als auch Ausschnitte aus den Fachimpulsen – unter anderem mit Michael Bohne.
Schauen Sie gerne rein: Sie erhalten einen kompakten Einblick, wie das Thema »Mentale Gesundheit in der Schule« konkret aufgegriffen und praktisch umgesetzt werden kann. Hier geht’s zum Beitrag in der SR-Mediathek: https://www.sr-mediathek.de/index.php?seite=7&id=165453&startvid=2
Wir freuen uns, dass PEP und PEP basics im Rahmen dieser Veranstaltung vertreten waren. Die Fachtagung am Bildungscampus Saarland macht deutlich, dass mentale Gesundheit zunehmend in den Mittelpunkt rückt und dass PEP hierbei einen wichtigen Beitrag leisten kann.
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